체액과 항상성 – 생명을 유지하는 인체의 정밀한 균형 시스템
인체의 약 60%는 물로 이루어져 있습니다. 그러나 단순히 물이 많다는 사실보다 더 중요한 것은, 이 물이 어디에 얼마나 분포하며, 어떤 […]
장내 마이크로바이옴: 내 몸속 100조 개의 동거인이 건강을 지배한다
우리 몸에는 인간 세포보다 많은 수의 미생물이 살고 있습니다. 세균, 바이러스, 곰팡이, 고세균까지 — 그 수는 약 100조 개에 달하며,
코르티솔: 스트레스 호르몬의 두 얼굴 — 생존의 무기가 독이 되는 순간
아침에 눈을 뜨자마자 심장이 두근거리고, 마감 전날 밤 잠이 오지 않고, 사소한 일에도 예민하게 반응하는 자신을 발견한 적 있나요? 그
세로토닌: “행복 호르몬”이라 불리지만, 사실은 훨씬 복잡한 이야기
“세로토닌이 부족하면 우울해진다.” 한 번쯤 들어봤을 이 말, 과연 얼마나 정확할까요? 세로토닌은 ‘행복 호르몬’이라는 별명으로 유명하지만, 실제로는 기분 하나에만 관여하는